Понимаю, как это может быть тяжело. Зацикливание на неудачах — это распространенная проблема, и важно находить способы с ней справляться. Не всегда это возможно сделать в одиночку и вот в таких случаях вполне нормально обратиться к психологу. Если вы из Питера, могу вам рекомендовать записаться на сеанс к Дмитрию Олинчуку через его сайт psy-olinchuk.ru . Это психолог, который может помочь с проблемами зацикливания на неудачах и негативных переживаниях. Дмитрий использует персонализированные методы, основанные на потребностях пациента и конкретной ситуации. Он поможет выявить корни ваших переживаний и предложит стратегии для их преодоления. Психолог предоставит поддержку и поможет найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей. Это может повысить вашу уверенность и улучшить общее состояние.