Я на четвертом месяце беременности и набрала слишком большой вес. Мой гинеколог говорит, чтобы я начинала меньше кушать и подключила спорт. Подскажите, а какой спортивный клуб в Митино работает с беременными?
Спорт и беременность
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться22022-11-16 12:41:16
Моя жена сама делала упражнения дома, когда была беременная. Она нашла комплекс упражнений на ютюбе специально для женщин в положении и повторяла движения.
Поделиться32022-11-16 12:47:31
Автор, Вам надо не меньше кушать, а исключить жареное, сладкое, жирное. Вместо этого налегайте на салаты, фрукты, пейте достаточное количество воды. По поводу спорта, то ходьба еще никому не мешала, гуляйте больше по паркам . Кстати, можете в Митино записаться на аквааэробику для беременных https://wegym.ru/classes/swim/aqua-prenatal/
Поделиться42022-11-16 12:51:49
Я хожу в спортивный комплекс Успех, вижу в холле много девушек в положении. Видимо, есть группы и для них. Можете позвонить туда и уточнить насчет стоимости и расписание.
Поделиться52022-12-27 21:09:58
Я когда была в положении смотрел и вычитывала всю информацию в статьях, например, https://www.nestlebaby.com.ua/ua/36-tyzhden-vagitnosti . Это очень классный и полезный портал, там вы найдете ответы на все вопросы, которые у вас сформировались в голове .
Поделиться62023-04-12 21:14:17
Только будьте очень осторожны с нагрузками. Во время беременности точно не стоит сильно перенапрягаться.
Поделиться72023-05-25 23:44:21
Я абсолютно всю информацию о спорте находила вот у них в статьях https://www.elevit.com.ua/uk/planning/my-body/ . Я еще во время планирования была очень сильно озадачена этим вопросом, ну и конечно же во время беременности, да и после родов уже . У них сосредоточено столько полезных статей, можно все найти интересующее на эту тему .
Похожие темы
Спорт и беременность | Спорт | 2022-11-16 |