Триггерные точки – распространённая проблема, провоцирующая будто проходящую по всему телу боль. Это узелки уплотнений приблизительно от 2 до 10 миллиметров, с локализацией в тканях мышц: именно они и вызывают болевые ощущения. Триггерные точки не угрожают вашему здоровью в целом, но способны значительно ухудшить качество жизни, а сами боли могут приобрести хронический характер – что означает возникновение миофасциального болевого синдрома. К такой проблеме может привести остеохондроз, ушибы, малоподвижный образ жизни, нехватка витаминов, плоскостопие, резкие движения, длительное пережатие мышц, хронические перегрузки и стресс. Массаж – один из наиболее эффективных способов лечения, благодаря которому триггерные точки разглаживаются. Разминать их может только специалист – самолечение неэффективно. Получить соответствующие навыки предлагает школа массажа и SPA в Москве «Эколь», где обучение проводится от базового уровня до готовности к работе на постоянной основе.

Профессиональное обучение массажу http://medinfon.ru/chto-takoe-triggerny … echit.html